アスクレルームの後に、新宿下落合でホタル観賞はいかが？

明日は7月7日。

ブログの更新を少しおさぼりしている間に
もう七夕ですね♪


以前、アスクレルームの提携クリニック「丹羽クリニック」のFacebookでは、
「おとめ山公園」が紹介されました　（2012年6月20日投稿）。

こちらは丹羽正幸 院長のおすすめスポットということで、
「新宿　落合の散策」と題して取り上げられました。
https://www.facebook.com/niwaclinic


その「おとめ山公園」で、まさに夏の夜らしいイベントが！
それが、 「ホタル観賞会の夕べ」 です!!
　（　2013年7月13日（土）・14日（日）　整理券配布開始18:30～　）

「東京の名湧水57選」にも選ばれたおとめ山公園の湧水を利用してホタルが飼育されていて、
普段は夜間の利用ができないおとめ山公園の中を通り抜け、
ホタル舎の中を歩いて観賞できます。

神秘的な淡い光や、水の中で動く幼虫を見ることもできるそうですよ。
http://www.rurubu.com/season/summer/hotaru/detail.aspx?SozaiNo=130016



今日は関東甲信地方では早くも梅雨明けとなりました。

蒸し暑い日が続き
バテ気味な方もいらっしゃるではないでしょうか？

ぜひ、夏本番を迎える前に
アスクレルームでエネルギーを回復していただきたい!!


アスクレルーム新宿店は
明日7月7日（日）は定休日ですが

来週7月14日（日）は
通常通り、営業致します。

アスクレルーム帰りに
ホタル観賞、行ってみませんか？


アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp

夏至とキャンドルナイト

夏至とキャンドルナイト


6月21日は「夏至の日」です。
夏至とは、１年でもっとも日が長く、夜が短いころのこと。

東京では、日の出が午前4時25分ごろ、日の入りが午後7時0分ごろで、
昼の長さは14時間35分くらいになるそうです。
お昼の12時の太陽の高さも、1年でもっとも高くなります。


最近では夏至の夜、スローライフ運動の１つとして、電気を消し、ろうそくを灯して
みんなで環境のことを考えよう！というキャンドルナイトの和が各地で広がっています。

自分の好きな香りのアロマキャンドルを灯して、静かに揺らぐ炎を見つめながら
ゆっくりとした時間を過ごすのもいいですよね(^^♪




















そして、疲れた身体には、アスクレルーム！
細胞を癒しに来て下さい（*^_^*）


今週末は休まず営業いたします♪

みなさまのお越しをお待ちしています。


　　　アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp


　

ミトコンドリアとアスクレルーム

6月も半ばを過ぎ、今週はちょっと梅雨らしい一週間でしたね。

今日は雨は降っていないものの、気温も湿度も高くじっとりないちにちです。（＾　＾；）

梅雨の間は気温差も激しく、自律神経のバランスが崩れて
体調も崩しやすくなることは以前もお話しましたが
こんなじっとり暑さでぐったりしてしまいそうな時は
アスクレルームでカラダのエネルギー補給をしてみてはいかがでしょうか？


エネルギーのお話は、このブログでもちょっとだけしましたね。

私たちが「呼吸をする」、「筋肉を動かす」といった生命の維持に欠かせない運動を始め、
全ての活動の原動力に欠かせないのがATP（アデノシン三リン酸）というエネルギーです。

この大切なエネルギー（ATP）を作るときに重要な働きをしてくれるのが、
細胞の中のミトコンドリアです。

さて、このミトコンドリアっていったい何者？

ミトコンドリアは細胞の中にある小器官です。
中学校の理科の授業で聞いたことのある方は多いのではないでしょうか？

ミトコンドリアは細胞の中にあり、エネルギーの生産工場として生命維持のために
必要なエネルギーを生み出します。
人間の身体の中の約60兆個あると言われているすべての細胞に存在している
とても重要な器官です。



 

 





ミトコンドリアは、呼吸をして取り入れた「酸素」と食事をして取り入れた「ぶどう糖」を
「二酸化炭素」と「水」と「エネルギー」に変える働きを持っているそうです。

エネルギーは体温を保ったり、運動をしたり、物事を考えたり、傷を治したり…
つまり、ミトコンドリアがないと私たちは生きていけないくらいのとても大切な働きを
してくれているそうです。

そのミトコンドリアの機能が低下すると、エネルギー（ATP）も不足してしまい
エネルギーがうまく作られないことによって活性酸素が増加して
その結果、身体に様々な不調があらわれてきてしまいます。

身体を元気に健康に保つためには、ミトコンドリアを活性化することが
とても大切だと思われます。

アスクレルームでは気圧の揺らぎによって防御機構が働き、血流が促進されます。

血流がよくなることで身体のすみずみまで酸素と栄養分がいきわたり
ミトコンドリアもエネルギーをたくさん生産！

細胞の中にいるミトコンドリアが活性化されることで、ひとつひとつの細胞も
元気になっていくと思われます。


アスクレルームに入って細胞を活性化！

エネルギーをたっぷり補給して、
じめじめ暑さに負けない元気な身体づくりをしてみませんか？


　※6月16日（日）は定休日となっております。
　　 ご不便をおかけいたしますが、またのお越しをお待ちしております。



　　　アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp



『VOGUE』（ボーグ）と『芒種』（ぼうしゅ） ～雑誌掲載のお知らせ～

今日2013年6月5日は、二十四節季でいう『芒種（ぼうしゅ）』です。
朝からおひさまがサンサンとして、暑くなりそうですね。

『芒種』とは、稲や麦などの穂の出る植物の種を蒔くころのこと。
芒種の『芒（のぎ）』は、稲の穂先にある針のような突起のことを言います。
この頃は、種まきを始め農家の忙しくなる時期です。

今日は夏のような晴れ空ですが、芒種のこの時期は
ちょうど各地で梅雨に入り、少し蒸し暑くジメジメしてくる頃です。

雨というとどうしても沈みがちなイメージですが、
逆に雨のいいところを感じたりしてみると、梅雨も楽しく過ごせそうです。

例えば、雨は植物を育ててくれたり、夏の水不足の解消にもなったり
いいところもたくさんあります。

他にも、いつもとは少し違う雨露に濡れた風景を見てみたり
雨音にそっと耳を傾けてみたり…。
おうちの中でゆっくり過ごすのもいいし
お気に入りの傘をさして、長靴を履いてでかけるのもいいですよね♪

でも、梅雨に入ってからあまり雨が降っていないような…（＾＾；）


芒種（ぼうしゅ）から始まったお話はこの辺にして
「ぼー」つながりで雑誌掲載のお知らせです！　（無理やりつなげてすみません＾＾；)


ちょっとおしゃれなファッション誌『VOGUE』(ボーグ）7月号についている冊子「HEALTTH&BEAUTY」に、フィットネス効果を高めるお部屋として、
アスクルームを紹介した記事が掲載されています。（49ページ）

←　ちょっとVOGUEな感じで
　　写してみました（＾＾；）




アスクレルルームは、気圧を変化させることにより防御機構が働き、
酸素をたくさん取り込もうとする働きも高まります。
たくさんの酸素を取り込んだ細胞は活性化され、
疲労回復、健康維持、代謝や免疫力もアップ！　

美容と健康に、ぜひアスクレルームをお役立て下さい♪

ご興味のある方はまず、気圧のゆらぎを体験しにいらしてみてください。

無料体験ご予約受付中です！
　（ご予約・お問合せはアスクレルームまで 03-3368-7458）


そして、アスクレルーム関連施設のアスクレのブログでは
いまどき要注意の紫外線のことなど
とっても興味深い内容のお話が書かれています。

　ASCLEブログ　　➜　http://ascle8188.blogspot.jp/

アスクレルーム新宿店のブログと合わせて、ぜひ読んでみてください。


　

アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp
　

梅雨どきの体調管理にアスクレルーム♪

今週、平年より少し早めに東京も梅雨入りしました。

 

裏の駐車場のアジサイも花盛りです♪

 

 



さて、梅雨にはいったこの時期は、
汗ばむくらいに暑くなったり、雨の日には肌寒くなったりで
自律神経も乱れがちになり、気分が憂鬱になったりして
とても体調を崩しやすい時期なのです。

そんな梅雨の季節。
次のような点を心がけましょう。


　《梅雨を元気に過ごすために》

　　・疲れは早めにとるようにしましょう。睡眠は十分に。

　　・こまめに衣服などで体温調節をし、体を冷やさないようにしましょう。

　　・栄養バランスのとれた食事を。

　　・積極的に体を動かして、心地よい汗を。


アスクレルームは、気圧の揺らぎによって細胞を元気にします。
疲労回復・安眠・血流促進・冷え性改善などに効果が期待されます。

梅雨時の体調管理に、ぜひアスクレルームをご利用ください♪



　明日の日曜日、アスクレルームは定休日となります。
　またのご利用お待ちしております。


　
　　アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp
　

 



アスクレルームに入るようになってからのこと（スタッフＡの場合） その2



 

 

今日はサンサンなおひさまで気温もあがりましたね♪

 

お昼休みに、裏の駐車場のアジサイを見に行ったら

いつのまにかこんなに咲いていました。

すっかりアジサイらしくなりました♪



 

 

さて、少し前にスタッフＡの体験談を少しだけお話しましたが
利用者さんから「続きを楽しみにしてます！」と　うれしいコメントをいただいので
早速続きを…（*^_^*）

前回は、私（スタッフＡ）がアスクレルームに入るようになって
3か月くらいした頃から、体温が上がり始めたことをお話しました。

そうなのです。
入室するようになって3か月くらい経った頃から、35度ちょっとだった体温が上がり始めたのです。
3年経った今では、35℃ちょっとだった平熱が36，6～36.8℃になりました。

体温が上がると免疫力もあがると言われていますが、
私も体温が上がりはじめたころから、風邪をひきにくくなり、
頻繁に起きていた頭痛も消えていったのです。

その年の冬は全く風邪をひきませんでした。

それと、次にお話ししたいのが「眠り」のことです。

低体温だったせいもあるのか、低血圧だったからなのか
アスクレルームを経験する以前の私（スタッフＡ）は、朝の目覚めも悪く
前日の疲れを背負ったまま起き上がるので、布団からでる一歩が重いこと重いこと。

そんな私が入室を重ねていくうちに、朝の目覚めがスッキリとするようになったのです。
布団から出る時の一歩も軽くなり、前日の疲れも感じない朝がやってくるようになりました(^o^)。

アスクレルームに入ると、自律神経のバランスも良くなり眠りの質もよくなるそうです。

おかげで私は毎日さわやかな朝を迎えるようになりました。

今では、短時間でもぐっすりと眠れるようになり、おひさまと一緒に目覚める毎日です。
（だいたい4時～5時には起きて、愛犬と散歩しています^ ^;)


安定した深い眠りはとても大切です。

みなさんもアスクレルームに入って、気持ちのいい睡眠を手にいれましょう♪


と…
私（スタッフＡ）の体験談はまだまだ続くのですが
今日はこのへんで…(^_^;)




≪アスクレルームからのお知らせ≫
　

　5月26日（日）、アスクレルームは8時30分より営業しております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（最終運転時間16時45分～）
　

　みなさまのご利用、心よりお待ちしております♪


　　　アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp

　　

　　　

ご近所紹介 その１“ベトナムちゃん”

今回は、アスクレルーム新宿店のご近所を紹介したいと思います。

ところで、アスクレルーム新宿店に“1日入り放題”というご利用プランがあるのは、ご存知ですか？

アスクレルームは、一般的には週2日以上、1日あたり2回以上お入りいただくのが、
健康増進のためにオススメです。

しかし、現実には週2日通うのはなかなか時間的に難しい方が多いのではないでしょうか・・・？


そこで誕生したのが“1日入り放題”プランです♪

“1日入り放題”では、5,500円お支払いいただくか、回数券で3回分をお使いいただくことで、
朝から晩までお好きなだけアスクレルームにお入りになれます！！
もちろん、途中の回を中抜けして、ご用事をお済ませになってから、再びアスクレルームにお戻りになることも可能です。

ＡＴＰ（アスクレルームで活発に作られるようになるという体内エネルギー）は、
アスクレルームにたくさん入るほど、いっぱい作られます。
そして、もしタップリ作られ過ぎて、その時に使い切れずにＡＴＰが余ってしまった場合は、
体の中で『貯金』ができると言われています。

ですから、週に何日も通えないという多忙な方や遠方からお越しの方には、
特に“1日入り放題”をお試しいただけるといいなぁ、と思います。


いざ、“1日入り放題”にチャレンジしてみようとなると、
お食事が問題になってくるかもしれませんね。

慣れた方は、おにぎりやサンドイッチなどをご持参されて、
待合スペースでお食事していらっしゃいます。

でも、やはり多いのが「この近くで食事のできるオススメのお店はありませんか？」というご質問。

スタッフのイチ押しは、断然『ベトナムちゃん』でしょう☆彡
何とも力の抜けた親しみやすいネーミング。

大久保駅北口改札の小さな出口を出ると、

この看板がご案内。

 

小道を抜けていくと、現れたのが『ベトナムちゃん』

ベトナム人の料理人さんが作るお料理は、タイ料理ほど辛い料理が多くなく、優しい味付けで野菜もたっぷり食べられます。
店内も明るく、女性も入りやすくて、チープでキッシュなインテリアが東南アジアの雰囲気をかもし出しています♪

以前、あまり食欲がなくて食べ物がのどを通らないとお話しされていたアスクレルームの利用者さんにおすすめしたところ、『ベトナムちゃん』のフォーは食べられたと喜んでいただきました。

フォーも捨てがたいのですが、私のお気に入りは「バインセオ」です。
ベトナム風のお好み焼きといったところなのですが、とにかくたっぷり野菜がとれます！
　　　　　　　　　　　　　

ベトナムちゃんは開店当初から知っていますが、最近ではＴＶや雑誌でも取り上げられる人気店となったようで、訪問するときには予約をした方がよさそうです。

当店があるのが大久保という土地柄、スタッフのオススメは韓国料理だと想像する方が多いのですが、実はさまざまな国の料理店がひしめく、なかなかディープなエリアなのです。

アスクレルームに入ったついでに、世界のグルメツアーなんていかがでしょうか？


【お知らせ】
アスクレルーム新宿店は、明日5月19日（日）お休みをいただきます。
またのお越しを心よりお待ちしております！