2013年12月27日金曜日

好評につき、期間延長になりました♪ 《4周年記念キャンペーン》

11月1日から続いております≪4周年記念キャンペーン≫ 。 
  
 
期間中に、アスクレルーム回数券をお買い求めいただくと
 
  
  
  通常価格        キャンペーン価格
   ¥20,000 →   ¥18,000!
 
なんと!通常価格より¥2,000もお得な価格でお求めいただけるスペシャルなキャンペーンです!
      ・期間中は何回でもキャンペーン価格でお求めいただけます。
     ・回数券に有効期限はございませんので、この機会にまとめてご購入することも可能です。
     ・回数券の払い戻しは、お受けできません。

 
コチラが、好評につき期間延長となりました!
年をまたぎまして2014年1月11日(土)まで になりました!!
 
年末が忙しくて、うっかりキャンペーンを逃していた!という方にも
お得に回数券をお求めいただけるチャンスが訪れました!
 
 
年末年始でお疲れがたまってしまった方も、
ついつい食べ過ぎ飲みすぎになってしまった方も、
アスクレルームでリフレッシュして下さいね。
 
 みなさまのご利用を心よりお待ちしております。



 アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp

2013年12月20日金曜日

12月21日(土)最終運転時間の臨時変更のお知らせ

昨日、おとといは雪の予報でしたが、
なんとか雨でとどまってくれて、ホッとしました。

とはいえ、
お車を使う方などは
きっと予報が出た時点で
タイヤにチェーンを装着したりと
雪対策に大忙しだったことと思います。
お疲れ様でしたm(__)m

そんな寒さが身にしみる上に
気忙しい時期だからこそ、
一度アスクレルームで一息つきにいらっしゃいませんか?

心も体も芯から
ホッコリ温まりますよ♪

年内は12月30日(月)まで営業しております。
年末年始の営業のお知らせはコチラ


ですが、申し訳ありません。
12月21日(土)は最終運転の時間を下記の通り、
臨時変更させていただくこととなりました。
【最終運転】
17:45~18:35

ご不便をお掛け致しますが、
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

何卒よろしくお願い申し上げます。


ただいま、アスクレルーム新宿店では「4周年記念キャンペーン」(詳細はコチラをクリック)実施中です!
ぜひ、お得なこの機会にご利用くださいませ♪

2013年12月4日水曜日

木曜日の受付時間と年末年始の営業

〈木曜日の受付時間が変わりました〉
アスクレルーム新宿店の木曜日の受付時間が
下記の通り、変更になりました。

毎週木曜日 8:30~16:30 (最終運転16:45~17:35)
(その他の曜日の受付時間に変更はありません)


〈年末年始の営業のお知らせ〉
12月30日(月) 8:30~13:30 (最終運転13:45~14:35)

12月31日(火)~1月3日(金) 休み

  1月  4日(土) 通常営業

ご不便をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
皆さまのお越しをお待ちしております。


ただいま、アスクレルーム新宿店では「4周年記念キャンペーン」(詳細はコチラをクリック)実施中です!
ぜひ、お得なこの機会にご利用くださいませ♪

2013年11月9日土曜日

紅葉は木の冬じたく、私たちはアスクレルームで冬じたく。

11月に入り、立冬も過ぎ、
すっかり冷たい風を感じるようになりましたね。

まだ都心ではそんなに色づいてはいませんが
少し山の方へいくと、着々と紅葉もすすんでいて
木々や山が、きれいに色づき始めていますね♪

スタッフAは先日、富士山周辺に行ってきましたが
富士山の山頂はもう雪景色!

もみじ(カエデ?)もかわいく色づいてました。
















秋になるとなぜ紅葉するのかみなさんはご存じですか?

全ての木が紅葉するわけではなく、サクラ・カエデ・イチョウなど
葉が落ちる落葉樹といわれる木が紅葉するそうです。

紅葉はこのような樹木が冬じたくをしている姿なのだそうです。

寒い冬を越えるために、木は葉を落とします。
秋になって気温が下がりだすと、葉を落とすために
枝と葉の間に仕切りをつくり、糖分や水分などの供給をストップします。

そうすると、緑色のもとの葉緑素が壊れ、
今まで見えなかったカロチノイドという黄色い色素が浮き出てみえてきて、
これが黄色く色づくイチョウなど色になるそうです。

では赤い色は?というと、
供給をストップされた葉の中に残った糖分によって
アントシアンという赤い色素ができてくるそうです。
そうすると、赤が目立ってきてカエデのような赤い紅葉になるそうです。



ちょっとがんばって紅葉の仕組みを調べてみましたが
自然てすごいなぁ…としみじみ関心。

日本の紅葉は世界一美しいと言われているそうですが、
そんな紅葉を身近に見ることができる日本に生まれてよかったなぁ…と
あらためて思いました。

そんなふうに、木々も冬じたくを始めていますが、
すっかり寒くなってきた今日この頃、
私たちも寒い冬を元気に過ごすために体調を整えたいところです!

アスクレルームで血流をよくして身体を温め、寒さに負けないカラダづくりをして
冬に備えてみてはいかがでしょうか?

アスクレルームは、冷え性改善・血流促進・疲労回復・快眠に効果が期待されます。
冬のお肌の乾燥にもオススメです。


今、アスクレルーム新宿店では「4周年キャンペーン」実施中です!

ぜひ、このお得な機会にご利用ください♪


 *キャンペーン詳細はこちら → アスクレルームホームページ





2013年10月26日土曜日

営業日変更のお知らせ


〈営業日変更のお知らせ〉  
 誠に勝手ながらアスクレルーム新宿店は  
 1027(日)より日曜・祝日の営業をお休みとさせていただきます。 
 
 ご利用の皆様にはご不便をおかけいたしますが、  
 何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。  
 
 アスクレルーム新宿店の営業時間は以下の通りとなりますので  
 ご確認の上ご利用ください。  
 
〈営業時間〉  
 月曜日~土曜日  8時30分~18時30分          
              (最終運転時間:18時45分~19時30分)

2013年9月14日土曜日

生きるチカラ


9月も半ばです。
ここ数日は残暑厳しく、暑い日が続いていますね。(^^;
 
小笠原の方で発生した台風が日本列島に近づいてきています。
 
東京は今のところ、うっすらな晴れ空ですが
16日にかけて台風接近(または上陸?)で雨になりそうです。
 
お出かけのご予定のある方はお気をつけください。
 
 
さて、アスクルームで素敵なものを見つけました♪

スタッフHが待合室の植物たちにお水をあげていたところ
ルームの外の壁にかけてあるパネルの隙間から
こんな葉っぱがでているのを発見!!
 
 
 
そしてパネルを取ってみるとこんな素敵なことがおきていました♪

















なんと!! 
近くの本棚に置いてあったポトスが伸びてきていたのです!
 
スタッフも気づかないうちにこんなに…(@_@)
 
ポトスはアスクレルームで生きていこうと力強く壁に根?をはやし
しっかりとぴったりとくっついて成長していたのです。
 
よく見てみると、反対側の壁にもこんなに広がっていました。
 

 
自然のチカラ、生きるチカラをこんな場所で目の当たりにして
しみじみと感動するのでした…(T_T)
 
 
アスクレルームにお越しの際は、ぜひこのポトスを見てあげてくださいね♪
 
みなさまのお越しを、心よりお待ちしております。
 
 
 
≪お知らせ≫
  
 
  誠に勝手ながら
  明日からの2日間(15日、16日)は連休とさせていただきます。
  
     ご利用の皆様には、ご不便をおかけいたしますが
  何卒ご理解の程、お願いいたします。
  
 
  
 

2013年9月7日土曜日

座ったままできる簡単ストレッチ♪ その1


9月に入り、少しずつ秋へとかわりつつ…
昨日も今日も風がちょっとひんやりとして、秋を感じますね。

今日は二十四節気で言う「白露」です。

「白露」とは、露が凝って白く見えるという意味だそうで、
早朝わずかに大気の温度が下がって、
草木の葉先に水晶の玉のような美しい露を結びます。

日中はまだ汗ばむような暑さが残りますが、さすがにこの頃になると
朝夕の涼しさを感じるようになりますね。

さて、みなさま夏の疲れがぽちぽちとやってきてはいませんか?
季節の変わり目は体調をくずしやすく、最近は風邪ひきさんも増えています。

そんな夏の疲れをとったり、これからの移りゆく季節の体調管理に
ぜひアスクレルームをご利用ください。

アスクレルームでは、毎月「アスクレルーム通信」というものをだしているのですが
最新号の「簡単なストレッチのお話」が、大好評です。

そんな大好評の簡単なストレッチを、今回はふたつほどご紹介しちゃいましょう♪




太ももの裏のストレッチ
(ハムストリングス)

脚のだるさやむくみが気になる方に!!

①いすに浅く座り背筋を伸ばします。
②片脚をまっすぐ前に伸ばします。
③もう片脚は膝を軽く曲げ、両手を重ねてその膝の上に沿えます 
④そのまま股関節からゆっくり前に倒していき、太ももの裏側を伸ばします。

≪ポイント≫
この時、胸をはって、腰や背中、首が丸まらないようにしましょう
 
 
 
 
 
おしりのストレッチ
(大臀筋・中臀筋・梨状筋)
 
腰痛の予防・改善に!!
 
①イスに浅く座り背すじを伸ばします。
②片方の足首をもう片脚の膝の上にのせます。
③両手を重ねて膝の内側に添えます。
④そのまま股関節からゆっくり前に倒していき、
おしりの筋肉を伸ばします。
 
≪ポイント≫太もものストレッチと同じように、
胸をはって、腰や背中、首が丸まらないようにしましょう。
 
 
今回は以上のふたつのストレッチをご紹介しました。
(写真の大きさが違いますがきにしないでください^^;)
 
アスクレルームの中で、座ったまま簡単にできるものなので
ご家庭でもぜひやってみてください。
 
また、簡単ストレッチシリーズ続きますのでお楽しみに♪
 
 
明日
9月8日(日)はアスクレルームは元気に営業いたします。
 
疲れた身体を癒しにぜひいらしてください。
 
スタッフ一同、心よりお待ちしております!
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 








































 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

2013年8月23日金曜日

【お知らせ】最終運転の時間変更

まだまだ暑い日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか?

夏の早朝に咲くハスの花
甘い香りにハチも誘われてきます。






スタッフHが横浜三渓園の
早朝観蓮会に行ってきました(^o^)丿

さて、本日は最終運転の時間変更のお知らせです。
誠に勝手ながら、当面は月曜日~土曜日の最終運転の時間を
下記の通り変更させていただきます。

【変更前】最終運転 19:45~20:35
【変更後】最終運転 18:45~19:35

ご不便をお掛け致しますが、何卒ご了承の上ご利用下さいませ。



夏休みが終わって仕事復帰されたという方も多い時期かと思います。

なかには、「仕事が始まったのに、なかなかうまくエンジンがかからない (+o+) 」という方も
いらっしゃるのではないでしょうか?




                                    〈スタッフHが夏休みに訪れた箱根の某老舗ホテルにて〉
                  猫だって、このアツさは堪えますよね。。。
                   

ホテルのスタッフの方に見つかって、
しぶしぶ隅の方へ移動させられました。
 

なかなか調子が上がらない・・・という方は、ぜひアスクレルームにいらして下さい。


アスクレルームは、自律神経のバランスを調整して、
「お休みモード」と「お仕事モード」のスイッチの切換えをスムーズにしてくれます。

みなさまのご利用を心よりお待ちしております。



 アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp




2013年8月15日木曜日

アスクレルーム新宿店は本日より営業しています♪

毎日毎日暑い日が続いていますね…。
夜になっても気温がさがらないのがちょっとつらいですね(--;)


アスクレルーム新宿店は少しだけ夏休みをいただきましたが
本日より通常営業しております!!


8月も半ばを過ぎて
夏の疲れがそろそろ出て来る頃ではないでしょうか?

そんな、夏の疲れを感じ始めている方!
ぜひお昼寝がてらアスクレルームにいらしてください♪

疲労回復、快眠にはとってもオススメです。

今週いっぱいお休みで、来週から仕事再開…という方も多いと思いますが
来週にむけてアスクレルームで体調を整えてみてはいかがでしょうか?
(今週日曜日は定休日となります…^^;)


スタッフ一同、みなさまのご利用お待ちしております。

2013年8月10日土曜日

猛暑です…(^_^;) 夏期休業のお知らせ。

暑いですね…。

毎日暑い日が続いておりますが
みなさま体調はお変わりありませんか?

8月7日は『立秋』
暦の上ではもう秋ですが
残暑が厳しく、1年で最も気温が高くなる時期ですよね。

今日からお盆休みという方もいらっしゃると思いますが
東京は朝から猛暑です…。

10時過ぎの気温は34.1℃だそうで…(^_^;)
まだ午前中なのに、これから午後になったらどうなってしまうんでしょう…。

この暑さに負けないためにも、
これからヒシヒシとやってくる夏バテに負けないためにも
日々の体調管理はとても大切です。

温度の高い屋外と冷房を効かせた室内を何度も出入りすることで
自律神経の働きがみだれて、疲れやすい、だるい、食欲低下…など
さまざまなつらい症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな時は
睡眠をたっぷりとったり、バランスのとれた食事はもちろんのこと
アスクレルームもオススメです!

アスクレルームは冷房による夏の冷えの改善や、
疲労回復・快眠・代謝促進・血流促進などに効果が期待されます。

アスクレルームにはいって
暑さに疲れた身体を癒してあげましょう。



さて、
夏季休業のお知らせです。

下記の期間は、誠に勝手ではございますが夏季休業とさせていただきます。
ご利用のみなさまにはご不便をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほどお願いいたします。

 ≪夏季休業≫
 
   
   8月12日(月)~8月14日(水)


明日の日曜日
アスクレルームは営業いたします。


アスクレルームのあるビルの駐車場には今、
『さるすべり』の鮮やかなピンク色の花がきれいに咲いてます♪

みなさまのご利用
スタッフ一同お待ちしてしております。













2013年7月6日土曜日

アスクレルームの後に、新宿下落合でホタル観賞はいかが?

明日は7月7日。

ブログの更新を少しおさぼりしている間に
もう七夕ですね♪


以前、アスクレルームの提携クリニック「丹羽クリニック」のFacebookでは、
「おとめ山公園」が紹介されました (2012年6月20日投稿)。

こちらは丹羽正幸 院長のおすすめスポットということで、
「新宿 落合の散策」と題して取り上げられました。
https://www.facebook.com/niwaclinic


その「おとめ山公園」で、まさに夏の夜らしいイベントが!
それが、 「ホタル観賞会の夕べ」 です!!
 ( 2013年7月13日(土)・14日(日) 整理券配布開始18:30~ )



「東京の名湧水57選」にも選ばれたおとめ山公園の湧水を利用してホタルが飼育されていて、
普段は夜間の利用ができないおとめ山公園の中を通り抜け、
ホタル舎の中を歩いて観賞できます。

神秘的な淡い光や、水の中で動く幼虫を見ることもできるそうですよ。
http://www.rurubu.com/season/summer/hotaru/detail.aspx?SozaiNo=130016



今日は関東甲信地方では早くも梅雨明けとなりました。

蒸し暑い日が続き
バテ気味な方もいらっしゃるではないでしょうか?

ぜひ、夏本番を迎える前に
アスクレルームでエネルギーを回復していただきたい!!


アスクレルーム新宿店は
明日7月7日(日)は定休日ですが

来週7月14日(日)は
通常通り、営業致します。

アスクレルーム帰りに
ホタル観賞、行ってみませんか?


アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp

2013年6月20日木曜日

夏至とキャンドルナイト

夏至とキャンドルナイト


6月21日は「夏至の日」です。
夏至とは、1年でもっとも日が長く、夜が短いころのこと。

東京では、日の出が午前4時25分ごろ、日の入りが午後7時0分ごろで、
昼の長さは14時間35分くらいになるそうです。
お昼の12時の太陽の高さも、1年でもっとも高くなります。


最近では夏至の夜、スローライフ運動の1つとして、電気を消し、ろうそくを灯して
みんなで環境のことを考えよう!というキャンドルナイトの和が各地で広がっています。

自分の好きな香りのアロマキャンドルを灯して、静かに揺らぐ炎を見つめながら
ゆっくりとした時間を過ごすのもいいですよね(^^♪




















そして、疲れた身体には、アスクレルーム!
細胞を癒しに来て下さい(*^_^*)


今週末は休まず営業いたします♪

みなさまのお越しをお待ちしています。


   アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp


 






2013年6月15日土曜日

ミトコンドリアとアスクレルーム

6月も半ばを過ぎ、今週はちょっと梅雨らしい一週間でしたね。

今日は雨は降っていないものの、気温も湿度も高くじっとりないちにちです。(^ ^;)

梅雨の間は気温差も激しく、自律神経のバランスが崩れて
体調も崩しやすくなることは以前もお話しましたが
こんなじっとり暑さでぐったりしてしまいそうな時は
アスクレルームでカラダのエネルギー補給をしてみてはいかがでしょうか?


エネルギーのお話は、このブログでもちょっとだけしましたね。

私たちが「呼吸をする」、「筋肉を動かす」といった生命の維持に欠かせない運動を始め、
全ての活動の原動力に欠かせないのがATP(アデノシン三リン酸)というエネルギーです。

この大切なエネルギー(ATP)を作るときに重要な働きをしてくれるのが、
細胞の中のミトコンドリアです。

さて、このミトコンドリアっていったい何者?

ミトコンドリアは細胞の中にある小器官です。
中学校の理科の授業で聞いたことのある方は多いのではないでしょうか?

ミトコンドリアは細胞の中にあり、エネルギーの生産工場として生命維持のために
必要なエネルギーを生み出します。
人間の身体の中の約60兆個あると言われているすべての細胞に存在している
とても重要な器官です。



 
 


ミトコンドリアは、呼吸をして取り入れた「酸素」と食事をして取り入れた「ぶどう糖」を
「二酸化炭素」と「水」と「エネルギー」に変える働きを持っているそうです。

エネルギーは体温を保ったり、運動をしたり、物事を考えたり、傷を治したり…
つまり、ミトコンドリアがないと私たちは生きていけないくらいのとても大切な働きを
してくれているそうです。

そのミトコンドリアの機能が低下すると、エネルギー(ATP)も不足してしまい
エネルギーがうまく作られないことによって活性酸素が増加して
その結果、身体に様々な不調があらわれてきてしまいます。

身体を元気に健康に保つためには、ミトコンドリアを活性化することが
とても大切だと思われます。

アスクレルームでは気圧の揺らぎによって防御機構が働き、血流が促進されます。

血流がよくなることで身体のすみずみまで酸素と栄養分がいきわたり
ミトコンドリアもエネルギーをたくさん生産!

細胞の中にいるミトコンドリアが活性化されることで、ひとつひとつの細胞も
元気になっていくと思われます。


アスクレルームに入って細胞を活性化!

エネルギーをたっぷり補給して、
じめじめ暑さに負けない元気な身体づくりをしてみませんか?


 ※6月16日(日)は定休日となっております。
   ご不便をおかけいたしますが、またのお越しをお待ちしております。



   アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp








2013年6月5日水曜日

『VOGUE』(ボーグ)と『芒種』(ぼうしゅ)  ~雑誌掲載のお知らせ~

今日2013年6月5日は、二十四節季でいう『芒種(ぼうしゅ)』です。
朝からおひさまがサンサンとして、暑くなりそうですね。

『芒種』とは、稲や麦などの穂の出る植物の種を蒔くころのこと。
芒種の『芒(のぎ)』は、稲の穂先にある針のような突起のことを言います。
この頃は、種まきを始め農家の忙しくなる時期です。

今日は夏のような晴れ空ですが、芒種のこの時期は
ちょうど各地で梅雨に入り、少し蒸し暑くジメジメしてくる頃です。

雨というとどうしても沈みがちなイメージですが、
逆に雨のいいところを感じたりしてみると、梅雨も楽しく過ごせそうです。

例えば、雨は植物を育ててくれたり、夏の水不足の解消にもなったり
いいところもたくさんあります。

他にも、いつもとは少し違う雨露に濡れた風景を見てみたり
雨音にそっと耳を傾けてみたり…。
おうちの中でゆっくり過ごすのもいいし
お気に入りの傘をさして、長靴を履いてでかけるのもいいですよね♪

でも、梅雨に入ってからあまり雨が降っていないような…(^^;)


芒種(ぼうしゅ)から始まったお話はこの辺にして
「ぼー」つながりで雑誌掲載のお知らせです! (無理やりつなげてすみません^^;)


ちょっとおしゃれなファッション誌『VOGUE』(ボーグ)7月号についている冊子「HEALTTH&BEAUTY」に、フィットネス効果を高めるお部屋として、
アスクルームを紹介した記事が掲載されています。(49ページ)















← ちょっとVOGUEな感じで
  写してみました(^^;)




アスクレルルームは、気圧を変化させることにより防御機構が働き、
酸素をたくさん取り込もうとする働きも高まります。
たくさんの酸素を取り込んだ細胞は活性化され、
疲労回復、健康維持、代謝や免疫力もアップ! 

美容と健康に、ぜひアスクレルームをお役立て下さい♪

ご興味のある方はまず、気圧のゆらぎを体験しにいらしてみてください。

無料体験ご予約受付中です!
 (ご予約・お問合せはアスクレルームまで 03-3368-7458)


そして、アスクレルーム関連施設のアスクレのブログでは
いまどき要注意の紫外線のことなど
とっても興味深い内容のお話が書かれています。

 ASCLEブログ  ➜ http://ascle8188.blogspot.jp/

アスクレルーム新宿店のブログと合わせて、ぜひ読んでみてください。


 

アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp
 



2013年6月1日土曜日

梅雨どきの体調管理にアスクレルーム♪

今週、平年より少し早めに東京も梅雨入りしました。
 
裏の駐車場のアジサイも花盛りです♪
 
 



















さて、梅雨にはいったこの時期は、
汗ばむくらいに暑くなったり、雨の日には肌寒くなったりで
自律神経も乱れがちになり、気分が憂鬱になったりして
とても体調を崩しやすい時期なのです。

そんな梅雨の季節。
次のような点を心がけましょう。


 《梅雨を元気に過ごすために》

  ・疲れは早めにとるようにしましょう。睡眠は十分に。

  ・こまめに衣服などで体温調節をし、体を冷やさないようにしましょう。

  ・栄養バランスのとれた食事を。

  ・積極的に体を動かして、心地よい汗を。


アスクレルームは、気圧の揺らぎによって細胞を元気にします。
疲労回復・安眠・血流促進・冷え性改善などに効果が期待されます。

梅雨時の体調管理に、ぜひアスクレルームをご利用ください♪



 明日の日曜日、アスクレルームは定休日となります。
 またのご利用お待ちしております。


 
  アスクレルーム新宿店ホームページhttp://www.ascleroom.jp
 
 


2013年5月24日金曜日

アスクレルームに入るようになってからのこと(スタッフAの場合) その2


 
 
今日はサンサンなおひさまで気温もあがりましたね♪
 
お昼休みに、裏の駐車場のアジサイを見に行ったら
いつのまにかこんなに咲いていました。
すっかりアジサイらしくなりました♪

 
 


















さて、少し前にスタッフAの体験談を少しだけお話しましたが
利用者さんから「続きを楽しみにしてます!」と うれしいコメントをいただいので
早速続きを…(*^_^*)

前回は、私(スタッフA)がアスクレルームに入るようになって
3か月くらいした頃から、体温が上がり始めたことをお話しました。

そうなのです。
入室するようになって3か月くらい経った頃から、35度ちょっとだった体温が上がり始めたのです。
3年経った今では、35℃ちょっとだった平熱が36,6~36.8℃になりました。

体温が上がると免疫力もあがると言われていますが、
私も体温が上がりはじめたころから、風邪をひきにくくなり、
頻繁に起きていた頭痛も消えていったのです。

その年の冬は全く風邪をひきませんでした。

それと、次にお話ししたいのが「眠り」のことです。

低体温だったせいもあるのか、低血圧だったからなのか
アスクレルームを経験する以前の私(スタッフA)は、朝の目覚めも悪く
前日の疲れを背負ったまま起き上がるので、布団からでる一歩が重いこと重いこと。

そんな私が入室を重ねていくうちに、朝の目覚めがスッキリとするようになったのです。
布団から出る時の一歩も軽くなり、前日の疲れも感じない朝がやってくるようになりました(^o^)。

アスクレルームに入ると、自律神経のバランスも良くなり眠りの質もよくなるそうです。

おかげで私は毎日さわやかな朝を迎えるようになりました。

今では、短時間でもぐっすりと眠れるようになり、おひさまと一緒に目覚める毎日です。
(だいたい4時~5時には起きて、愛犬と散歩しています^ ^;)


安定した深い眠りはとても大切です。

みなさんもアスクレルームに入って、気持ちのいい睡眠を手にいれましょう♪


と…
私(スタッフA)の体験談はまだまだ続くのですが
今日はこのへんで…(^_^;)




≪アスクレルームからのお知らせ≫
 

 5月26日(日)、アスクレルームは8時30分より営業しております。
                          (最終運転時間16時45分~)
 

 みなさまのご利用、心よりお待ちしております♪


   アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp
  
   


2013年5月18日土曜日

ご近所紹介 その1“ベトナムちゃん”

今回は、アスクレルーム新宿店のご近所を紹介したいと思います。

ところで、アスクレルーム新宿店に“1日入り放題”というご利用プランがあるのは、ご存知ですか?

アスクレルームは、一般的には週2日以上、1日あたり2回以上お入りいただくのが、
健康増進のためにオススメです。

しかし、現実には週2日通うのはなかなか時間的に難しい方が多いのではないでしょうか・・・?


そこで誕生したのが“1日入り放題”プランです♪

“1日入り放題”では、5,500円お支払いいただくか、回数券で3回分をお使いいただくことで、
朝から晩までお好きなだけアスクレルームにお入りになれます!!
もちろん、途中の回を中抜けして、ご用事をお済ませになってから、再びアスクレルームにお戻りになることも可能です。

ATP(アスクレルームで活発に作られるようになるという体内エネルギー)は、
アスクレルームにたくさん入るほど、いっぱい作られます。
そして、もしタップリ作られ過ぎて、その時に使い切れずにATPが余ってしまった場合は、
体の中で『貯金』ができると言われています。

ですから、週に何日も通えないという多忙な方や遠方からお越しの方には、
特に“1日入り放題”をお試しいただけるといいなぁ、と思います。


いざ、“1日入り放題”にチャレンジしてみようとなると、
お食事が問題になってくるかもしれませんね。

慣れた方は、おにぎりやサンドイッチなどをご持参されて、
待合スペースでお食事していらっしゃいます。

でも、やはり多いのが「この近くで食事のできるオススメのお店はありませんか?」というご質問。

スタッフのイチ押しは、断然『ベトナムちゃん』でしょう☆彡
何とも力の抜けた親しみやすいネーミング。


大久保駅北口改札の小さな出口を出ると、
この看板がご案内。
 
小道を抜けていくと、現れたのが『ベトナムちゃん』


ベトナム人の料理人さんが作るお料理は、タイ料理ほど辛い料理が多くなく、優しい味付けで野菜もたっぷり食べられます。
店内も明るく、女性も入りやすくて、チープでキッシュなインテリアが東南アジアの雰囲気をかもし出しています♪

以前、あまり食欲がなくて食べ物がのどを通らないとお話しされていたアスクレルームの利用者さんにおすすめしたところ、『ベトナムちゃん』のフォーは食べられたと喜んでいただきました。

フォーも捨てがたいのですが、私のお気に入りは「バインセオ」です。
ベトナム風のお好み焼きといったところなのですが、とにかくたっぷり野菜がとれます!
             

ベトナムちゃんは開店当初から知っていますが、最近ではTVや雑誌でも取り上げられる人気店となったようで、訪問するときには予約をした方がよさそうです。

当店があるのが大久保という土地柄、スタッフのオススメは韓国料理だと想像する方が多いのですが、実はさまざまな国の料理店がひしめく、なかなかディープなエリアなのです。

アスクレルームに入ったついでに、世界のグルメツアーなんていかがでしょうか?


【お知らせ】
アスクレルーム新宿店は、明日5月19日(日)お休みをいただきます。
またのお越しを心よりお待ちしております!








2013年5月11日土曜日

アスクレルームに入るようになってからのこと(スタッフAの場合) その1

 
新宿は雨降りです。
 
雨の中、いらしてくださった皆様ありがとうございます。
 
雨がふると、出かけるのもつい億劫になりがちですが
雨露に濡れた緑みてると、雨もいいな…なんて思います。
 
  
 
   ↓ 観察中の裏のアジサイ♪ 
 
 
さて、アスクレルーム新宿店のブログを始めてから数ヶ月。
日々、どんなネタで行こうかな…と思いつつ
今回は、スタッフAのアスクレルーム体験話を少しだけ。
 
アスクレルームのスタッフとして働き始めたのは3年前。
 
その頃スタッフAは、元気そうに見えて実はひどい頭痛持ち。
冬になれば風邪をひいてばかり、朝はやっとの思いで目覚め
疲れもとれずにすっきりしない毎日を、ただ必死に気力だけで生きていました。
 
そして、スタッフとしてアスクレルームに入るようになってからのこと。
 
すぐに感じたのはカラダの軽さ。
地下1階か2階までの階段が、おもしろいくらいに軽く感じました。
 
それからもうひとつ。すぐに変化を感じたのはよく眠れるようになったこと。
 
それまでもよく眠れる方でしたが、朝の目覚めが何よりも変わりました。
なかなか布団から出れずにいたのが、起きてからの一歩が軽いこと軽いこと。
 
その後しばらくは、特に何かが変わったという自覚はなかったのですが
アスクレルームに入るようになって3カ月くらい経った頃。
入室に加えて、ビタミンC、醗酵黒にんにくのサプリメントを毎日しっかり飲むように
なってからのこと。
 
それまで低体温でいつも35℃代だった体温が、徐々に上がり始めたのです!
 
それからというもの、週に何回も頭痛薬を飲んでいたような頭痛持ちが
ウソみたいになくなっていったのです。
 
そのころからじんわりじんわりと、アスクレルームを続けてきたことで、
自分の体が少しずつ変わっていくのを実感しはじめました。
 
 
…と、まだまだ長くなりそうなので、次回へ続く(^_^;)。
 
 
 
 
   明日の日曜日、
   アスクレルーム新宿店は営業いたします。
 
   みなさまのご利用、お待ちしております♪
 
  
      アスクレルーム新宿店ホームページ➜ http://www.ascleroom.jp
  
   

2013年4月27日土曜日

明日の日曜日は営業いたします♪


ついこの間2013年が始まったかと思ったら
あっという間にゴールデンウィーク。(^_^;)

今日から
10連休…なんていう方もいらっしゃるんでしょうね…。

そんなゴールデンウィーク初日はさわやかな晴れ空でした♪
前半の3日間はお天気も良さそうです。

今日の新宿の空はこんなでした。
















と、空を撮影しに外に出たら、駐車場のアジサイがこんな♪




















すくすく育ち中♪

と、アジサイに夢中になっていたら、
ひっそりとアジサイの陰に咲いていた小さな白い花発見!
(えと…なんの花でしたっけ? ^ ^;)





















新緑が眩かったり、花々が咲きほこったり
いい季節ですね~。


さて、
ゴールデンウィーク真っ只中の明日の日曜日、
アスクレルームは営業いたします。

日頃の疲れた体を、
『アスクレルームに入ってリフレッシュ!!』 しにいらっしゃいませんか?



アスクレルームのゴールデンウィーク中の営業日・休業日は
以下の通りです。

ご確認の上、ご利用くださいませ。


     4月29日(月・祝) お休み

     4月30日(火)
     5月  1日(水)   通常営業 (受付時間 8:30~19:00)
     5月  2日(木)          ※19時45分からの回をご利用の方は
                         当日19時までにご予約ください。
       5月  3日(金・祝)
     5月  4日(土・祝) お休み
     5月  5日(日・祝)

     5月  6日(月・祝) 通常営業(祝日時間)
                    (受付時間 8:30~16:30)


    アスクレルームホームページ http://www.ascleroom.jp
  




2013年4月20日土曜日

今日は二十四節気の『穀雨』です。 と、第6回セミナーのご報告。


午後になり、しとしとと雨が降ってきました。

花冷えのするこの頃ですが、みなさん体調をくずされたりしていませんか?

4月20日。
今日は二十四節季でいう『穀雨』です。

「穀雨」とは、「雨が降って百穀を潤す」という意味からきている言葉で
たくさんの穀物を潤す雨が降るころのことです。
この時期はやわらかい春雨が降る日が多くなるそうです。

しとしとと降る雨は気が重くなりがちですが、穀物が生長するために必要な雨なので
私たちが生きるために、とっても大切な恵みの雨でもあるのです。

そう思うと、重くなりがちな雨も、
ひとつぶひとつぶがキラキラしてみえてきたりもします⋆

春の雨は、作物にとって恵みの雨ですが、
この時期にはさまざまな雨の名前があるそうです。

たとえば
 瑞雨(ずいう)…穀物をはぐくむ雨
 甘雨(かんう)…草木をうるおす雨
 春霖(しゅんりん)…春の長雨
 菜種梅雨(なたねづゆ)…菜の花が咲くころに降る雨
 

など、この他にもたくさんの雨の名前があるそうです。

こんなふうに、「雨」というひとつの言葉にもたくさんの言い方があったり、
「しとしと…」なんて表現ができる日本語って、とってもきれいで繊細で、
奥深いですね~ヽ(^。^)ノ



さて、先日の4月18日(木)、アスクレ研究会の第6回セミナーが
東京都新宿区の(医)丹伎会 丹羽クリニックにて開催されました。





 
年度初めの忙しい時期にもかかわらず、当日は42名の方々にお集まりいただき、
「自然治癒力を高めて病気を治す 
 難治性疾患(がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎など)やその他の疾患の治療について~」
と題しまして、提携クリニック 丹羽クリニックの丹羽正幸院長よりお話しいただきました。
 
たくさんのご参加ありがとうございました。
 
 
今後もセミナーを開催していく予定です!
 
「こんなこと聞いてみたい…」など、ご意見がございましたら
ぜひ、お知らせください。
 
 
 
 
『穀雨』の通り、週末は雨模様みたいですね…。
 
 
明日の日曜日、アスクレルームは定休日となっております。
 
 
またのご利用お待ちしております♪
 
 
 
 
   アスクレルームホームページ http://www.ascleroom.jp/お知らせ
 
 
 

 


2013年4月17日水曜日

美味!“ネギのぬた”をいただきました♪

お料理上手の利用者さんが“ネギのぬた”を作ってきて下さいました。

 
 
とってもおいしくて、優しいお味。。。
こんにゃくも入っていて、ネギとの食感の違いも楽しめました。
 
おいしさのコツは2つだそうです。
【ポイント1.】 味噌と砂糖と酢を合わせたタレを火にかけること。
   
         ↑こうすることで、酢のきつい酸味がまろやかに・・・
 
【ポイント2.】ピーナッツをすりつぶして、隠し味に。
       
         ↑コクと歯ごたえが生まれます。
 
 
 
ネギの〈効果・効能〉「注目の成分」
カテロン・ビタミンC・ビタミンK・カルシウム・アリシン
風邪予防・のどの痛みの緩和・血栓予防・心筋梗塞予防・ガン予防・スタミナ強化

『香り成分アリシンでスタミナアップ』
ネギは古くから薬用野菜として利用されていました。
ネギの白い部分にはビタミンCが多く、緑の葉にはカテロン・カルシウム・ビタミンKなどが豊富。
なかでも、香りの成分アリシンは、ビタミンB1の吸収を助け、血行促進、疲労回復、殺菌などの様々な効果と働きがあります。ちなみに、アリシンはニンニクの主成分の1つでもあります。
 
体に良いネギをたっぷり食べられるメニューです。
私も“ネギのぬた”作りにチャレンジしてみようと思います!!
 
 
 
【当日受付OK! 明日4月18日(木)「アスクレ研究会 第6回セミナー」をいよいよ開催】
 
テーマは「自然治癒力を高めて病気を治す~難治性疾患(がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎など)やその他の疾患の治療と予防について~」です。

がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎に関する最新の臨床データをもとに、融合的に自然治癒力を高める方法論について、アスクレルーム提携クリニック(医)丹伎会丹羽クリニック 丹羽正幸院長の解説を聞きます。

急遽、当日受付の席を若干ご用意することとなりました。
お時間のご都合のよい方は、ぜひお越し下さいませ。

↑こちらは前回の様子です。
 
 
【第6回アスクレ研究会セミナー】
自然治癒力を高めて病気を治す
~難治性疾患(がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎など)やその他の疾患の治療と予防について~

・日時:2013年4月18日(木) 14:00~16:00
・会場:(医)丹伎会 丹羽クリニック
・定員:25名 (どなたでもご参加いただけます。当日受付の席をご用意します。)
・参加費:無料

詳細はアスクレルームホームページにてご確認ください♪

 アスクレルームホームページ http://www.ascleroom.jp/お知らせ

 
 
 
 


2013年4月13日土曜日

残席わずか!開催まであと5日!!セミナー「自然治癒力を高めて病気を治す」

4月は黄砂が最も多い時期と言われていますが、みなさま体調はいかがでしょうか?

今年は黄砂に加えて、PM2.5も大変気掛かりなところですが、さらにこれからの時期に忘れないでいただきたいのが紫外線です。しっかりと予防とケアをしていきましょう。
もし予防やケアなど何かお悩みがありましたら、一度ドクターにたずねてみてはいかがでしょうか?

 
 
先日よりお知らせしています、418日(木)開催の「アスクレ研究会 第6回セミナー」は、そのようなお悩みや疑問を解消するのに打ってつけのイベントだと思います。
前回、アスクレ研究会 第5回セミナー
 
当日は、「自然治癒力を高めて病気を治す~難治性疾患(がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎など)やその他の疾患の治療と予防について~」と題して、がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎に関する最新の臨床データをもとに、融合的に自然治癒力を高める方法論について、アスクレルーム提携クリニック(医)丹伎会丹羽クリニック 丹羽正幸院長の解説を聞きます。

このセミナーでは参加者のみなさまからもご質問をお寄せいただく予定です。
せっかくの機会ですので、ご質問はテーマの枠を越えた「健康増進」や「美しさ」に関する内容でも何なりとお聞かせいただきたいと考えています。

残席がわずかとなりましたので、まだお申込みいただいていない方は、どうぞお早めにご連絡下さいませ。※定員となり次第締切らせていただきます。

 






【第6回アスクレ研究会セミナー】
自然治癒力を高めて病気を治す
~難治性疾患(がん・糖尿病・アトピー性皮膚炎など)やその他の疾患の治療と予防について~

・日時:2013年4月18日(木) 14:00~16:00
・会場:(医)丹伎会 丹羽クリニック
・定員:25名
・参加費:無料

詳細はアスクレルームホームページにてご確認ください♪

 アスクレルームホームページ http://www.ascleroom.jp/お知らせ